בדיקת צפיפות עצם: כל מה שצריך לדעת כדי לשמור על עצמות חזקות

מהי בדיקת צפיפות עצם?

בדיקת צפיפות עצם נועדה למדוד את כמות המינרלים בעצמות, בעיקר סידן, ולהעריך את חוזקן. הבדיקה מתבצעת באמצעות טכנולוגיית DXA (Dual-energy X-ray Absorptiometry), המשתמשת בקרני רנטגן במינון נמוך למדידת צפיפות העצם במקומות כמו עמוד השדרה, הירך או האמה.

איך עושים בדיקת צפיפות עצם?

הכנה לבדיקה: אין צורך בצום או הכנה מיוחדת.

תהליך הבדיקה

1. המטופל שוכב על מיטת הבדיקה.
2. מכשיר DXA סורק את האזור הנבדק, כגון עמוד השדרה או הירך.
3. הבדיקה נמשכת כ-15 דקות ואינה גורמת לכאב או אי נוחות.

חשוב לדעת כי רמת הקרינה בבדיקה נמוכה מאוד ואינה מסוכנת.

פענוח תוצאות בדיקת צפיפות עצם

בדיקת צפיפות העצם מתבססת על קריטריון שנקרא T-score. מדד זה משווה את צפיפות העצם של הנבדק לערכים תקינים של אדם בריא בגיל 20-40.

• T-score מעל 1-: צפיפות עצם תקינה.
• T-score בין 1- ל-2.5-: אוסטיאופניה (ירידה קלה בצפיפות העצם).
• T-score מתחת ל-2.5-: אוסטיאופורוזיס.

משמעות התוצאות:

• ערכים נמוכים מצביעים על סיכון מוגבר לשברים ומצריכים טיפול ומעקב רפואי.
• לרוב יומלץ על שינויים באורח החיים, תוספי תזונה ו/או טיפול תרופתי בהתאם לתוצאות הבדיקה.

מתי מומלץ לבצע בדיקת צפיפות עצם?

ההנחיה הכללית לביצוע הבדיקה מתחלקת לפי גיל ומין:

• נשים – לאחר גיל המעבר (מעל גיל 60).
• גברים – מעל גיל 70.

לצד זאת, ישנם גורמי סיכון נוספים שעשויים להצריך לבצע אותה גם בשלב מוקדם יותר.

גורמי סיכון לביצוע הבדיקה בגיל מוקדם יותר:

• היסטוריה משפחתית של אוסטיאופורוזיס: סיכון מוגבר אם קרובי משפחה מדרגה ראשונה סובלים מהמחלה.
• שברים קודמים: במיוחד שברים באזורי הירך, עמוד השדרה או שורש כף היד, המעידים על ירידה משמעותית בצפיפות העצם.
• שימוש ממושך בסטרואידים: תרופות סטרואידיות משפיעות על מבנה העצם ועלולות להוביל לירידה בצפיפותה לאורך זמן.
• תת-משקל או הפרעות אכילה: מצבים כמו אנורקסיה עלולים לפגוע בספיגת המינרלים החיוניים לשמירה על בריאות העצם.
• עישון: משפיע על זרימת הדם לעצמות, פוגע בתהליך בניית העצם ומחליש אותה לאורך זמן.
• צריכת אלכוהול מוגברת: מקושרת לירידה בצפיפות העצם ופגיעה במאזן הסידן בגוף.

מתי כדאי לחזור על הבדיקה?

• במקרים של תוצאות גבוליות: כל שנתיים עד שלוש.
• מטופלים הנמצאים בטיפול תרופתי לאוסטיאופורוזיס: לפי הנחיות הרופא/ה.
• נשים לאחר גיל המעבר בסיכון גבוה: מעקב תקופתי בהתאם להמלצות.

כיצד ניתן לשפר את צפיפות העצם?

כאשר תוצאות בדיקת צפיפות העצם מצביעות על ירידה משמעותית בצפיפות, ישנם מספר אמצעים לשיפור המצב:

1. טיפול תרופתי

• ביספוספונטים: תרופות אלו מסייעות בהאטת תהליך פירוק העצם ומגבירות את חוזקה לאורך זמן.
• תרופות הורמונליות: לנשים לאחר גיל המעבר, טיפול הורמונלי עשוי לתרום לשימור מסת העצם.
• דנוסומאב: תרופה ביולוגית המפחיתה את פעילות התאים המפרקים את העצם.

2. התאמת אורח חיים

• תזונה עשירה במינרלים: הקפדה על צריכת סידן וויטמין D המצויים במוצרי חלב, ירקות ירוקים, דגים ובתוספי תזונה ייעודיים.
• פעילות גופנית מותאמת: אימוני כוח, יוגה ותרגילים המחזקים את העצמות ומעודדים בנייה מחודשת שלהן.

3. מעקב רפואי

• ביצוע בדיקות תקופתיות לווידוא שיפור במצב העצמות.
• ייעוץ עם מומחים לאוסטיאופורוזיס להתאמת תוכנית טיפול אישית.

באמצעות טיפול משולב ומעקב קפדני, ניתן למנוע הידרדרות נוספת ואף לשפר את מצב העצמות, לשפר את איכות החיים ולהפחית את הסיכון לשברים בעתיד.

שאלות נפוצות על בדיקת צפיפות עצם

• האם הבדיקה כואבת?
  לא, מדובר בבדיקה לא פולשנית.
• האם יש קרינה מסוכנת בבדיקה?
  הקרינה נמוכה מאוד ואינה מסוכנת.
• כמה זמן נמשכת הבדיקה?
  כ-15 דקות בלבד.
• האם יש צורך בהפניה רפואית לבדיקה?
  כן, נדרשת הפניה מרופא מטפל.
• מתי יש לבצע מעקב חוזר?
  לפי הנחיות הרופא/ה, בהתאם לתוצאות הבדיקה הקודמת ולמצב הבריאותי.

מסקנה וסיכום

בדיקת צפיפות עצם היא כלי פשוט ויעיל לזיהוי מוקדם של ירידה בצפיפות העצם. באמצעות אבחון בזמן, ניתן לנקוט צעדים למניעת שברים ושמירה על איכות חיים גבוהה.

אם את או אתה נמצאים בקבוצת סיכון, חשוב להתייעץ עם רופא/ה ולהבטיח שמירה על בריאות העצמות לאורך זמן.

המרכז לבריאות האישה מספק מענה למגוון הצרכים הבריאותיים של נשים, כולל בדיקות וטיפולים שונים בזמינות גבוהה ותחת קורת גג אחת, לרבות בדיקת צפיפות עצם. למידע נוסף על הבדיקה ניתן להתקשר למספר הטלפון בתחתית העמוד או להשאיר פרטים ואנו נחזור אלייך בהקדם.